【周末性别】早泄患者性生活的自我管理

2021-01-25早泄常识

【周末性别】早泄医学教育网患者性生活自我管理情况汇总如下:

夫妇们如何管理自己和应对早泄?

第一,克服心理因素

对于自我意识到早泄,存在的患者,夫妻一方或双方肯定对性生活质量不满意。所以双方要互相理解,互相配合,互相支持。女人应该避免责备男人,鼓励男人,帮助他建立信心。同时,营造一个舒适温馨的环境,有助于双方放松。

第二,调整性生活频率

性生活的频率与每次性生活的时长有关。如果长时间不做爱,生殖腺或副生殖腺内积累的分泌物会更多。当受到性刺激时,这些分泌物很快就会从精囊、前列腺、睾丸、附睾等器官积聚在后尿道,使后尿道内的压力迅速增大,压力信号会反馈到大脑的射精中心。当达到一定阈值时,就会诱发射精。如果我们有规律的性生活,并保持适当的性生活次数,那么每次性生活的时间就可以延长。当然性生活的频率必须以人的身体状况为参数。如果性生活过于频繁,会影响第二天的学习、生活和工作,那么就要进行调整。

第三,及时分散注意力

射精的速度和控制射精的能力有关。有些病人在性刺激后会很快射精。对于阴茎勃起硬度好,性生活容易兴奋的人,可以在性生活中适当转移注意力。此时,患者可以通过分散思维活动来减少大脑的兴奋,从而延长射精的潜伏期,延长性生活的时间。当然,可能不适合勃起功能障碍或勃起僵硬差的患者。分心可能导致勃起功能障碍,影响性生活。这时候可以先改善阴茎的勃起硬度,勃起硬度达到标准后再尝试转移注意力。

第四,试试延时避孕套

一些早泄患者对龟头高度敏感。因为龟头是过于敏感的人,在龟头受到挤压和热量刺激时,很容易射精。因此,医生经常在龟头表面使用麻醉剂,以降低龟头的敏感度,延长射精的潜伏期,从而达到延长性生活的目的。如果你有早泄症,并且怀疑你的龟头太敏感,你可以试试避孕套。普通避孕套可以降低龟头的敏感度,达到延时的目的,但延时的避孕套效果最好。延迟避孕套往往通过在避孕套中放入麻醉剂来降低龟头的敏感度。

5.夫妻自我行为疗法

情侣可以通过行为疗法降低龟头的敏感度,也可以通过行为疗法延长射精通道的反射弧时间,从而延长射精的潜伏期。经典的方法是通过手淫刺激在射精临近时停止刺激,所以重复训练,当射精潜伏期达到10~15分钟时,涂抹润滑剂后进入第二步,当射精临近时停止刺激,所以重复训练,当射精潜伏期达到10~15分钟后进入第三步,即女性伴侣在射精临近时停止刺激,所以重复训练。射精潜伏期达到10~15分钟后,进入第四步,即涂抹润滑剂后,女伴进行手淫刺激,在射精即将发生时停止刺激。经过反复训练,在射精潜伏期达到10~15分钟后,夫妻就可以做爱了。

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